如何消除内心恐惧

每一次当你停下来严肃地正视恐惧之时,你便获得了勇气、力量与信心。你能够对自己说:”我走过了这次恐惧,我有办法再面对下一次的恐惧。”你必须去做那些你认为自己无法做到的事。

柳蓉在大学时,品学兼优,只是胆子比较小,所以,毕业后,找工作总是不顺利。一次/她看见报上有一则犬公司招聘的广告,很想去应试。走到那家公司门口,心里慌得“怦怦”直删L怎么也不敢进去。回到家里一想,觉得也没什么好怕的,为什么不敢去呢?她勉强鼓足勇气,走进这家公司,叉莫名其妙地紧张起来,背上直冒冷汗;面试时,注意力也无法集中丶说话不得要领,终于未能聘上。

二战名将,号称“血胆将军”的巴顿。有人问他在开战之前是否感到恐惧,他说:“有,我常在重要会战前,甚至交战中发生恐惧。但是,我绝不向恐惧屈服。”恐惧心理每个人都有,但能否成就大事,在于你是否被恐惧所压倒。

一位心理学家曾做了这样一个实验,他请学生列出五项生活中最怕的事或物,得到回答最多的是:怕蛇、怕某门功课学不好......接着心理学家突然掏出一条长长的活蛇,学生见状ft后,不禁失声尖叫起来,缩成一团。心理学家说:“大家不要害怕,这是一条无毒蛇,也不会咬人,如果你们不信的话请看,心理学家说完将蛇套在自己的脖子上。学生还是惊恐不安,这时老师提议,有哪位勇敢的学生能上来抓一下这条蛇,停留片刻后,只见一位男生轻声说:“让我来试一试。”由此打破了寂静,学生一个接一个地都有了想试一试的念头。

做完这个实验后,学生似有所悟,其实恐惧来自于自己的内心。当我们还未去尝试时,我们已经给自己下结论,我肯定是不行的,我害怕。其实当我们感到害怕时,与其向“恐惧”投降,不如理智地判断一下。家庭教育  Www.51flash.Com  如果害怕是不必要的,那就试着从心底消除恐惧、战胜恐惧。战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生。若想得越多,潜能就被自己封锁得越严,最后,只会相信自己绝无那种抗拒恐惧的能力。

当你被面试公司拒绝过几次后,你可能就对去面试产生恐惧。如果你换一个角度思考,被这家公司拒绝,是命运让我去选择更好的工作,或是迫使我改进自身,以更好的状态再出击。如果你害怕拒绝,你会因此而失去很多机会。如果你能把因拒绝而带来的伤害转变成一种痛苦的激励,那么你的生活将会变得更美好。

如果你害怕的事情很多,你被恐惧捆绑住手脚,为了要获得成功,你必须放手去做,采取行动,努力力朝向目标迈进。常言道:“明知山有虎,偏向虎山行;明知有困难,迎着困难上。”爱默生告诉我们:“去做你所害怕的事,恐惧必然会消失得无影无踪。”

事实会告诉你,只要你正视你对未知的恐惧,并且放手去做,你的世界与生活将不会遭到毁灭(事实上,情况只会更好)。而且你会发现你所恐惧的事其实只是一只纸老虎。它的能量不及你想像中的一半。