夏天是一个炎热的季节

说到夏天这个炎热的季节,大家都热得不得了,想要吃冰、游泳、兜风等、做一些让身心舒畅的活动,尤其是游泳,是许多人最喜欢的选择。

游泳不仅可以让身心舒畅,还可以健身,更可以带来许多欢乐的气氛。但是,游泳时,安全还是不可少的,除了游泳前要先做暖身操,最重要的是要在有救生员的地方戏水,否则溺水或脚抽筋时,无法得到及时的协助。

除了游泳之外,吃冰也是个消暑的好方法。在现代生活中,冰的种类多样化,有枝仔冰、冰棒、冰淇淋、刨冰等,每样都让人垂涎三尺,忍不住想要大块朵颐。但是,吃过量的冰容易造成肥胖。不管是在哪个季节里,运动都是不可或缺的。例如:羽毛球、躲避球、跳绳等。因为运动不但可以纾解压力,放松全身肌肉,更可以增加身体的抵抗力,使身体更健康。在这个炎热的夏季,运动时间最好不要接近中午,要不然可能会中暑,这也是夏季带来的危险,所以我们要注意自己的身体状况,避免造成伤害。

夏天虽然带来了许多欢乐,可是安全还是很重要,只要注意好生活周遭的危害,就能把伤害减到最低,过一个快乐的暑假!